Я-высказывания. Информация для родителей.

natalia

Ты-высказывание” содержит в себе негативную оценку другого человека, часто обвинение, что вызывает сопротивление и протест (“Прекрати разговаривать!”, “Немедленно уберись в комнате!”). Высказывания такого рода отрицательно влияют на самооценку и уровень притязаний другого человека.

“Я-высказывание” — это сообщение о ваших чувствах, оно редко вызывает протест, потому что не содержит обвинения. “Я-высказывание” предполагает в общении с ребенком позицию “на равных”, вместо позиции “сверху”. В этих высказываниях Вы отстаиваете свои интересы, но при этом не оказываете давления на другого человека. (“Я недоволен тем, что комната не убрана. Что можно сделать, чтобы ее убрать?”)

Проблема Ты – сообщение (слово обостряет, обижает, ранит) Я – сообщение (слово смягчает, щадит, оберегает)
Родитель устал Ты меня утомил. Отстань от меня. Я очень устал. Мне хочется отдохнуть.
У ребенка замечание (двойка) в дневнике Ты – бездельник! Вечно ты меня расстраиваешь! Я огорчен. Мне неловко за тебя …
Сын (дочь) не может выполнить домашнее задание. О чем ты только думаешь? Неужели тебе трудно запомнить? Ты меня в могилу сведешь … Давай вместе разберемся… Я надеюсь, что у тебя при старании все получится …
Ребенок грубо ответил Вам на замечание. Когда ты научишься разговаривать с родителями? Мне больно это слышать. Я думаю, что ты просто поторопился.

Полезные клише для «Я-высказываний»

  1. ГНЕВ И ОБВИНЕНИЯ

Меня очень сердит, когда…

Я очень устал от…

Терпеть не могу, когда…

2. ОБИДА И ГОРЕЧЬ

Мне обидно, когда…

Мне горько, когда…

Я ужасно себя чувствую, потому что…

Я очень разочарована тем, что…

  • СТРАХ И ТРЕВОГА

Я боюсь, что…

Мне страшно от того, что…

Я очень обеспокоена тем, что…

4. РАСКАЯНИЕ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Мне жаль, что…

Пожалуйста, прости меня за то, что…

Я вовсе  не хотела…

5. НАМЕРЕНИЯ И ЖЕЛАНИЯ

Я хочу…

Мне хотелось бы, чтобы…

Я надеюсь, что…

6. ЛЮБОВЬ, ПРОЩЕНИЕ, ПОНИМАНИЕ, ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Я люблю тебя за то, что…

Спасибо тебе за то, что…

Я горжусь тобой потому, что…

Я прекрасно понимаю, что…

Я прощаю тебя за то, что…

Мне очень нравится в тебе то, что…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *